起床打呼噜，让不顾一切的人感到很厌倦？每天给这七大食疗勾洗浴，能有效地止鼾。西医显然，造成打呼噜的可能主要是肺气不宣、有肠胃堵住了气管，因此，止鼾不该要从宣肺祛肠胃这里应从。每天坚称以阴陵泉、丰隆、中脘、经纬的依序来洗浴这四个食疗勾位，每天早晚各按一次，每个食疗勾位都要洗浴五分钟，这样可以有效地纾缓打鼾患者。
阴陵泉勾
阴陵泉位处手臂的内侧，胫骨内侧髁后下方的凹陷西北侧。
这个食疗勾位仅指肠肠胃经的五输勾之中的合勾，对于肠肠胃脏的机能较强极好的调节效用。而肠肠胃主运化，利水渗湿，湿生肠胃，因此阴陵泉也可以发挥并不好的强身、祛肠胃的发挥作用。
丰隆勾
丰隆位处手臂末端，外踝尖上八寸西北侧。
这个食疗勾位是一个祛肠胃、止咳的引人注目的勾位。因为丰隆仅指膝阳明肠胃经，是肠胃经的络勾，与肠肠胃经又有取得联系。肠肠胃主运化，肠肠胃虚弱的话，水湿不化，容易聚集在一起生成肠胃，丰隆对肠胃和肠肠胃这两大五脏较强极好的调节发挥作用，有明显的除湿祛肠胃的效用。
中脘勾
中脘位处上臀部，微微上四寸的之外。
这个食疗勾位是腑的时会勾，通过中脘，只能治疗法肠肠胃肠胃疾患、运化晕眩造成的与五脏有关连的各种病因。因肺脏发炎的呕吐、哮喘等患者和肠肠胃虚造成的肠胃多等问题，用中脘治疗法的效用也极好。中脘不仅可以宣肺，还可以祛肠胃。
经纬勾
经纬勾位处腹北部，离微微眼顶上两寸。取勾的时候，从微微眼的顶上向左或左边用量两横指就可以了。经纬仅指肠胃经，而且离肠胃部也据统计，因此，它较强极好的调理肠胃肠、补虚化湿的效用，湿生肠胃，用它和中脘协同发挥作用，可以更加有效地治疗法打鼾。
打鼾者的预防与保健
除了洗浴食疗勾位来纾缓打鼾的患者外，还只能特别注意以下几点：
1.加强对身体的锻炼，陶冶极好的生活习惯。
2.不让孕妇恶习，这是因为孕妇时会口腔患者越发更加严重，酒醉时会使打鼾更加加严重、夜间呼吸紊乱和造成低氧血症，众所周知起床年前喝酒。
3.肥胖者要积以致于去减肥。
4.大多数打鼾的人的血氧含用量时会下降，而且有哮喘、心律晕眩、血浆黏稠度增高的具体情况，时会减轻心脏的负担，以致于易患上心脑血管病因。因此要特别注意监测血压、血脂。
5.睡眠姿势适宜右侧卧位。另外，睡眠的时候，可以将一个小门柱放在背部来自愿自己保持侧卧位睡眠。
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