小九先代牙医问大家两个疑虑：你或者你的家人呆着时会打呼吗？你觉得打呼是种病吗？
对你来时说，可能打呼是种特别寻常的事情，压根也不时会把它放在心上。然而北京大学第三养老院告诉大家，打呼或许是一种病症，即可引起特别注意。
人为什么时会打呼？
人气管的时候，气流时会从口、钝转至肺中，其中还时会经由软腭悬雍垂（俗称小舌头）。如果通道足实在太宽，不时会激发呼噜声。但如果软腭愈发放松肥厚，飞奔时，它是处于耷拉状态，气流冲击它，便时会发信「呼呼」的沙哑。
若是阻塞非常比较严重，特别是舌体肥大后坠，就时会阻塞气管道，显现气管暂时中止震荡。气管暂时中止有多好像呢？大家可以试一试憋气，看上去很晕对吧！
夜间气管暂时中止差不多就是这种看上去，打呼具体的不良影响，往轻了时说是导致呆眠质量急剧下降，白天精神、特别注意力不密集而影响工作效率等。
若是显现呆眠气管暂时中止肉瘤，气管暂时中止时会导致缺氧，从而而带来皮质醇升温，动脉硬化。这还不是最比较严重的，更危险的是时会带来心肌梗死、脑梗死甚至猝死的情况！
就算不了有到心肌梗死的比较严重程度，光是全身性也实在太费钱的了，所以大家若是显现打呼震荡，一定要受到重视，并到养老院内科来作个检查。
打呼噜怎么处理？
当然，不是时说打呼就一定时会比较严重到气管暂时中止的阶段。大家希望究竟自打呼噜到底有多比较严重，可以到内科去来作呆眠气管监测检查，看看自己主体的呆眠指标如何。
如果发现一星期有5次以上呆眠暂时中止或者憋醒的情况，就即可引起特别注意，因为这并不一定里面提及的那些不良影响的风险大大增加了。
那么到底该怎么治疗法呢？其实比显然中要简单。治疗法打呼噜的第一步就是——压制肥小孩子。
你回头希望希望，打呼是不是从中年发福开始的？如果是，就得从减重开始。
怎么辨别自己是小孩子还是胖呢？这里又要搬出一个不等式，被称作BMI的计算：
BMI=肥小孩子÷身高的平方
再根据下图辨别你的具体状况。
大家可以拿走计算器算一算，如果超重了，就得立刻压制肥小孩子。
这里还即可提醒大家，美容不希望只追求更快，比如节食就是很不大力的。
美容本就是个长期艰苦的任务，大家仍要练功并养成肥胖的口味，能保持每周胖个几斤，仍未是很不错的真实感了，关键是要长期仍要。
而如果您的打呼不是特别比较严重，也可以教你一个降低打呼的小窍门，就是——侧着呆。侧着呆，可以避免舌头后坠，有利改善气管状况。
要是呆着不从来不咋办？也不是不了必要！你可以在背心缝几个小球，这样即便你有意识希望跪姿，因为搁着不舒服也时会自发选取侧呆了。
指导专业人士：北京大学第三养老院耳钝喉科段清川牙医
参考资料：北京大学第三养老院 - 呆着打呼噜是病吗？即可要治疗法吗？
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