编者按：早产是女人绕不过去的一道坎，一到了这个阶段女人的认知、潜意识都则会发生很大的变化。那么早产女人如何通过练苦行僧来舒缓自己呢?
本期节目劝到的压轴是赵颖，意象是苦行僧下厨早产的方法，赵老师将传道广大的早产异性恋如何通过苦行僧下厨全身和潜意识。
该视频主要文字介绍：
早产综合症的表现
1.早产不良：早产周期延长，经量逐渐增加;或早产周期缩短，经量增多;或周期、经期、经量都不整体规划;或骤然停经。
2.阵发性潮热、出汗、伴头痛、眩晕、心悸、胸闷、眩晕等。
3.思想不密集、易激动、失眠、多虑、郁抑等自觉神经症状。
4.性器官不同程度消退。
5.翘起、消退、尿频、气喘等。
6.骨质疏松、腰背痛、易骨折。
早产吃什么好
饮食习惯原则
早产异性恋饮食习惯要新鲜，少吃猪类，多吃各种鱼类。多吃富有RNA、动物性和多种缺乏症的食物。
适宜食物
1、主食及水果的考虑粳米、小麦、高粱、粟米、豆类、豌豆、黑豆等。
2、猪、蛋、肉类的考虑猪猪、鸭猪、猪蹄、螃蟹、海蜇、螃蟹、鳖猪、鹌鹑、奶、牛奶等。
3、蔬菜的考虑莲藕、番茄、油菜、苋菜、芹菜、杏仁、萝卜、贝类、西瓜、苋菜、蕨菜等。
4、水果的考虑番薯、橙子、苹果、梨、西瓜、柑橘、枇杷等。
5、烹煮应考虑添加剂而不应用动物油，添加剂不仅能促成胆的代谢，还能供给化学物质多种糖类，添加剂如葵花籽油、菜子油、豆油等都是很好的考虑。
苦行僧下厨早产症状
第一固定式：站姿
将双脚轻盘起，开始苦行僧的冥想。可以考虑微盘固定式：双叉，放置双脚下方也可以考虑半如意固定式：左臂放置另左臂的上端。
第二固定式：牛面固定式
这个弓部可以为了让我们更新肋骨，使肋骨变得虹软、秀丽，可以公共卫生甚至化疗肋骨病变。每日坚持跑步，肋骨和肘就则会舒服很多。肋骨卫生了，人人为就过于年轻且有活力了。看来这也是很多居多申劝加入苦行僧组队的想法。同时它还可以为了让我们化疗肘周炎和五十肘。注意：如果不能无论如何弓拉弓，可以借助一条玻璃瓶，抓住玻璃瓶的连接处，为了让已完成弓部跑步。
第三固定式：鸽子固定式
这个弓部可以增强腰侧肌猪和颌部肌猪，增加腰、颌、髋部的去除脂肪，虹轫肘脊柱，并极为重要伸展双弓肌猪的作用。刚开始学习这个弓部时，可能则会遇到一点困难，没关系，慢慢来。依然抓住玻璃瓶的连接处，去感受到全身肌猪的抻拉。随着跑步次数的增高，你则会注意到你在逐渐变革。
第四固定式：船固定式
这个弓部可以使僵硬的肋骨、脊柱谐调地动起来。轻虹地按摩头部，内脏特性则会亦同谐调，促成肠胃蠕动，消化力得到增强，则会感到全身舒松。如果双脚和头部早已尽力，还是无法将脖子抬离地面，劝你再一使用玻璃瓶：将玻璃瓶放置小脖子下方，抓住玻璃瓶的连接处，来已完成这个弓部。
第五固定式：鹭鸶固定式
这个弓部可以完全地伸展脖子部上方的韧带，增高脖子部弹性，公共卫生和减缓小脖子抽筋情形;同时增高流向腿部的血液，滋养肋骨神经。在这个弓部的整个过程当中，尽量保持后背的秀丽，如果弓碰触仅脚后跟，可以用玻璃瓶，裹住膝盖，抓住玻璃瓶连接处即可。
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本期压轴介绍：
赵颖
专程亲赴印度攻读，获锡金-拉基苏尔卫生、医疗卫生与技术大学苦行僧法学硕士证照。从事健美操及苦行僧传道练临时工长达11年之久，国际级苦行僧高阶讲师，中央电视台CCTV2卫生早班车专题登录健身高阶顾问。
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