常对电脑面起斑 小窍门拒辐射

每天都坐在电脑前，腰酸背痛先不说，脸部肌肤也愈来愈不如之前，特别是斑点愈来愈不可控制。同事告知我说这是电脑辐射斑，还教了我几招预防和祛斑的方法。

祛斑的小诀窍

第1招：隔离最重要要学会使用隔离霜，薄薄的1层，就可以够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起1道屏障，但不要用油性粉底。

第2招：保证荧光屏清洁每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦1遍，减少上面的灰尘。

第3招：常常清洁“静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来，1定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松;下班后要及时洗澡。上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第1项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳完全清洗脸部，将静电吸附的尘垢统统洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。

第4招：常常补水电脑辐射会致使皮肤发干。身旁放1瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，常常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加1些水份高的护肤霜和抗皱霜。

第5招：用1:5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。多喝水，既能补充肌肤水份流失，又能增进新陈代谢。

第6招：每星期做1次深层清洁面膜和保湿面膜对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得愈来愈粗大的毛孔。比较好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改良肤质，决非1朝1夕的事情，任何方法都必须长时间延续使用才会显现出效果，3天打鱼两天晒网是没有用的。

第7招：每天上午喝2至3杯的绿茶，吃1个橘子。

茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。常常喝绿茶绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。如果不习惯喝绿茶，菊花茶一样也能起着抵抗电脑辐射和调理身体功能的作用。

第8招：不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁。

枸杞汁和胡萝卜汁对养目、护肤功效也很显著。如果你10分在乎自己的面貌，那就赶快抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。枸杞汁和胡萝卜汁可有效减缓眼周问题，减少眼袋、黑眼圈的频率，还能改良毛孔粗大的皮肤问题。

第9招：应尽量购买新款的电脑。

1般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射1般较利害，在同距离、同类机型的条件下，1般是新电脑的1⑵倍。使用电脑时，要调剂好屏幕的亮度，1般来讲，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以避免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米之外。

第10招：趴着睡觉要记得关机，而不只是把屏幕关掉。

其实，键盘比显示屏的辐射更加利害，只把屏幕关掉是没法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘明显是走入了误区，赶快改正这样的坏习惯!

第101招：对常常上网的人，增加营养很重要。

维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物资。另外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的调和性，是上网时的比较好小零食。

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