Nutrients：美丽美味又美容，调节微生物能控糖

编者按：很多乳癌高血压都在为能必须爱吃水果，能爱吃什么水果发愁。现今要说的紫花是一种营养丰富的水果，它含铁和膳食纤维，并且有来自新西兰的Renée Wilson等人在Nutrients上发表的实证为证——绿宝石紫花不但可以加强状况，还对乳癌末期高血压有惊人的忽略，迟跟随小编明白一下。绿宝石紫花是水果和蔬菜中都的最佳；也之一（160 mg/100g），而较高的血红复合物与胰岛素反击和高血压操控的加强有关。实证证明爱吃一整个紫花会造成高血压急剧下降时，因此紫花被并不认为对乳癌末期和2标准型乳癌高血压来说是不错的选择。除了对高血压操控有积极主导作用，紫花还能反击人体消化酶的主导作用，刺激结肠中都某些芽孢的生长或活性。紫花的纤维既包括可溶性成分(如果胶)，也包括不溶性的微纤维素和纤维素，它们构成细胞壁。排泄肠道是近年来的教学科研版块。据报道，2标准型乳癌的发生与排泄芽孢大类的忽略（肠道失调）有关。鉴于此，通过忽略饮食习惯，高血压就确实操控排泄化学物质群中都特定芽孢类群的相对丰度，从而有助于操控2标准型乳癌。基于上述想法，Renée Wilson等人用以确切乳癌末期高血压食用绿宝石紫花是否会忽略排泄化学物质群组合成、增加血红复合物含量，加强高血压操控，或防止糖耐量的进一步急转直下。实证者观察了连续12周每日摄入2个绿宝石紫花对乳癌末期高血压的临床指标、人体测量指标和尿液肠道化学物质组合成的影响。成年人首先完成生理问卷调查和为期3天的饮食习惯评估。在受试前（基线）、第6周、第12周时收集静脉血样本，可用测定高血压、血红复合物含量、激素、血脂、高敏感性C自由基复合物等。成年人每次还需提供尿液样本。从尿液探针中都提取DNA，扩增16SRNARNA基因的一个区域，分子生物学确切尿液化学物质组合成。每日摄入2个绿宝石紫花，第12周时与基线相比，乳癌末期高血压的血红复合物含量增加14μmol/L，舒张压降低4 mmHg，收缩压下降6 mmHg，BMI减少3.1 cm，腰臀比下降0.01，以上差异均有社会学意义。在高血压操控方面，HbA1c下降1 mmol/mol（P=0.005），空腹高血压小幅下降时0.1 mmol/L但临床意义并不大（P=0.046）。尿液化学物质群组系统性说明了，未被鉴定的科氏菌相对丰度大大减少。通过此项实证可知：每天补充两颗绿宝石紫花可以显著提高血红复合物含量，并加强代谢和心血管的健康指标。尿液化学物质区系系统性的结果表明，并不需要对科氏菌科进行新的芽孢学实证，以断言其尿液丰度，并探讨紫花水溶性和抗氧化剂的机制关系。由于该体制改革实证样本量较小，因此并不需要开展一项更大规模的实证，尤其是募兵基线水平更高的成年人，并测定尿液和血液中都的抗氧化剂衍生物。零碎出处：Renée Wilson, Jinny Willis, Richard B.Gearry,et al.SunGold Kiwifruit Supplementation of Individuals with Prediabetes Alters Gut Microbiota and Improves Vitamin C Status, Anthropometric and Clinical Markers. Nutrients. Jun 2018.